본문 바로가기

전체 글35

영아종일제 서비스로 육아에 숨통 트이기(정부지원서비스,여가부서비스,아이돌봄서비스) 맞벌이·한부모·다자녀 가정이라면 꼭 알아야 할 서비스아기를 키우다 보면 정말 하루 24시간이 모자라죠.특히 만 0세부터 3세까지의 영아기는돌봄이 가장 손이 많이 가는 시기예요.하지만 현실은 녹록지 않죠.맞벌이 가정, 한부모 가정, 혹은 쌍둥이를 키우는 부모라면잠깐이라도 숨을 돌릴 시간이 간절할 수밖에 없어요.이럴 때 큰 도움이 되는 제도가 있습니다.바로 여성가족부에서 시행하는 ‘아이돌봄서비스’, 그중에서도영아종일제 서비스예요. 🍼 영아종일제 서비스란?생후 3개월부터 만 36개월 이하의 영아를 대상으로,전문 아이돌보미가 직접 가정에 방문해하루 일정 시간 동안 아기를 돌봐주는 제도예요.대상: 생후 3개월 이상 ~ 만 36개월 이하 영아시간: 월 80시간~200시간 이내이용요금: 시간당 12,180원활동 범.. 2025. 5. 20.
아이 재우고 하는 홈트 BEST 영상 추천 육아맘도 가능한, 짧고 효과 좋은 운동 루틴 모음아이들 재우고 나면 찾아오는 짧은 자유 시간.그 시간에 가장 하고 싶었던 건 ‘운동’이었다.하지만 피곤한 몸을 끌고 헬스장을 가긴커녕,매트 깔 시간도 빠듯한 현실 😥그래서 시작한 아이 재우고 하는 홈트,짧지만 효과적인 영상들로 체력도, 체형도 조금씩 바뀌었다.오늘은 육아맘들이 따라 하기 좋은,시간 효율 최고! 홈트 영상 추천을 소개해볼게요. ✅ 1. 하루 10분! 전신 다이어트 – 땅끄부부📺https://youtu.be/VNQpP6C1fJg?si=p0vwNFZEhiCISd6b 땅끄부부은 채널은 쉬워보이는 동작인데 알고보면 효과가 좋은 루틴으로 유명해요.이 영상은 단기간 살빼기 운동인데,아랫배, 팔뚝, 허벅지까지 골고루 자극돼요.땀이 쫙 나면서도 끝까지 .. 2025. 5. 20.
🚶‍♀️2025 오산뜻한 걷기대회 개최!(오산천걷기대회) 🚶‍♀️ 오산천을 따라 건강하게, 2025 오산뜻한 걷기대회 개최!| 오산시 행사 | 오산천 걷기대회 | 6월 나들이 추천 | 가족 참여 행사 “건강도 챙기고, 자연도 즐기고, 선물도 받고!” 이보다 더 좋은 주말 나들이가 있을까요?다가오는 2025년 6월 1일(일), 오산시에서는 누구나 함께할 수 있는 특별한 행사가 열립니다.바로 **「2025 오산뜻한 오산천 걷기대회」**예요!‘오산뜻한’이라는 이름처럼, 오산의 따뜻한 정과 자연, 시민들의 건강을 한데 모은 뜻깊은 행사랍니다. 행사명: 2025 오산뜻한 오산천 걷기대회일시: 2025년 6월 1일(일) 오전 9시 출발장소: 오산천 자전거문화광장 (출발지점)대상: 오산시민 누구나 (가족, 친구, 연인, 혼자도 OK!)참가비: 무료참가 신청: 오산시청 홈.. 2025. 5. 17.
5월 오산시 봄축제를 소개합니다!! 5월에 개최되는 오산시의 다양한 축제를 소개합니다. OH! 해피 장미빛축제 / 오산천 봄향기 콘서트 입니다. 🎶 오산천 봄향기 콘서트, 자연과 음악이 어우러지는 힐링의 시간오산천의 푸른 자연 속에서 열리는 2025 오산천 봄향기 콘서트는 시민들에게 봄의 정취와 함께 다양한 음악을 선사하는 특별한 행사입니다. 이번 콘서트에서는 클래식, 재즈, 팝 등 다양한 장르의 공연이 예정되어 있어 모든 연령층이 함께 즐길 수 있습니다. 날씨 좋은 주말에 아이들과 함께 광장도 산책하면서 콘서트도 즐겨보시길 바래요!! 📅 행사 개요일시: 2025년 5월 18일(일) 오후 4시장소: 오산천 자전거문화광장주최: 오산시청입장료: 무료 🎤 프로그램 하이라이트다양한 음악 공연: 클래식, 재즈, 팝 등 다양한 장르의 음악 .. 2025. 5. 17.
소상공인 지원금 100만원 신청방법 알아봐요 2025년 소상공인 지원금 100만 원, 신청 방법 총정리했어요!! 놓치면 아까워요 요즘 자영업 하시는 분들, 진짜 물가도 오르고 인건비도 오르고… 하루하루 버티는 게 쉽지 않죠.그런데 이번에 정부에서 소상공인을 위해 최대 100만 원까지 지원해주는 정책이 추진 중이라고 해서저도 찾아보고 정리해봤어요. 시부모님이 가게를 운영하고 계셔서 좋은 정보거든요!혹시라도 해당되시는 분들 계시면 꼭 챙기세요!몰라서 못 받는 게 제일 억울하잖아요? ✅ 지원금의 정체는?현재 논의 중인 지원금은✔ 전기세, 수도세, 공과금 등 운영비 일부를 직접 지원하는 바우처 형태로✔ 최대 100만 원까지 지급 예정이라고 해요.정확한 명칭은 아직 확정되지 않았지만,연 매출 1억 4천만 원 이하의 소상공인이라면 대상이 될 수 있고,2025.. 2025. 5. 16.
아기 뒤집기 시기 언제부터?(뒤집기 시기, 뒤집기 연습, 뒤집기 과정) 아기 뒤집기 시기, 언제 시작할까? 우리 아기는 지금 누워만 있는데 이게 맞는걸까? 고민하시는 분들이 많으시죠?저도 쌍둥이가 뒤집기를 못해서 진짜 걱정이 많았는데요. 지금은 걱정과는 다르게 아주 잘 뒤집고 되집기도 하고 배밀이까지 한답니다. 과거를 생각하면서 뒤집기 시작 시기, 정상 범위, 도움이 되는 방법, 조심해야 할 부분까지 상세히 정리해드립니다.언제부터 하는지 연습은 어떻게 시키는지 알려드릴게요!! ✅ 아기 뒤집기 평균 시기보통 생후 3~6개월 사이에 뒤집기를 시작합니다.평균적으로는 생후 4~5개월 무렵 뒤집기 행동을 많이 보이며,빠른 아이는 3개월, 느린 아이라도 6개월 전후까지는 자연스러운 범주에 속합니다. ※ 뒤집기 시기는 체중, 근육 발달, 성격에 따라 차이가 있으며, 쌍둥이나 미숙아일 경.. 2025. 5. 16.

티스토리툴바